🧠Ultima fase: Defaticamento
🧠Fase 4
🧠La terza fase: Forza
🧠La seconda fase: Ipertrofia
🧠Suddividere l'allenamento in fasi
🧠Allenarsi e perdere grasso
🧠Allenarsi e stare peggio
🧠A che serve allenarsi?
🧠Come Diventare Eccezionalmente Magri: 5 Consigli
🧠Consigli per risultati lungo termine
🧠Mantenere i tuoi risultati
🧠Dimagrire senza rovinare il metabolismo
