🧠Come selezionare il giusto numero di esercizi
🧠Come strutturare l'allenamento
🧠Quanti allenamenti per settimana?
🧠Ultima fase: Defaticamento
🧠Fase 4
🧠La terza fase: Forza
🧠La seconda fase: Ipertrofia
🧠Suddividere l'allenamento in fasi
🧠Allenarsi e perdere grasso
🧠Allenarsi e stare peggio
🧠A che serve allenarsi?
🧠Come Diventare Eccezionalmente Magri: 5 Consigli